Turnverein 1898 Laufenburg-Rhina e.V.


Montag, 13. Juli 2020
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Leichtathletik


Übungsleiter    marcel4 andrea lettau2
 

Marcel Schmidt 

Andrea Lettau 

Leichtathletik

Das ist ...

... Laufen ganz schnell oder auch langsam, kreuz und quer oder geradeaus, über Hindernisse oder drum herum, alleine oder in der Gruppe, gegeneinander oder nacheinander, ganz schön lange oder ultrakurz, mit Stoppuhr oder nach Gefühl, auf der Wiese oder in der Halle, barfuss oder mit Sportschuhen, ...

... Springen ganz schön weit oder ziemlich hoch, auf einem Bein oder auf allen beiden, mit Anlauf oder aus dem Stand, mit Rhythmus oder ohne Takt, mit langen Schritten oder auf der Stelle, mit Drehung oder ohne, ganz schnell hintereinander oder mit Pause, über Hindernisse oder in die (Sand-)Grube, ...

... Werfen mit Flatterbällen oder Speeren, mit Softbällen oder Wurfraketen, mit Streichhölzern oder Medizinbällen, mit Fahrradreifen oder Stäben, mit rechts oder mit links, auf Ziele oder möglichst weit, mit Maßband oder Augenmaß, mit Anlauf oder aus dem Stand, gerade oder gedreht, ...

... und noch viiiiiiel mehr!!!

Trainingsziele
Verbesserung von Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft sowie der koordinativen Fähigkeiten. Dabei stehen Motivation, Spiel, Spaß und Abwechslung im Mittelpunkt. Das Üben in der Gruppe soll auch den fairen sportlichen Umgang fördern.

Training LA