| Übungsleiter |  |
| Birgit Schmidt |
Training: Mittwoch, 13:30 - 14:30 Uhr, in der Rappensteinhalle (Bühne)
Birgit Schmidt, Tel. 20544, email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Altersgerechte Gymnastik für Senioren
- Erwärmende und auflockernde Übungen
- Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
- Mobilisation der Gelenke
- Koordinations- und Konzentrations-Übungen
- Übungen mit Geräten
- Haltungsschulung.
Die Sportliche Betätigung älterer Menschen stärkt Lunge, Herz, Kreislauf und stärkt sogleich die Belastbarkeit.