Übungsleiter
	Iris Zöllner

Training: Mittwoch, 13:30 Uhr, in der Rappensteinhalle (Bühne)

Iris Zöllner, Tel. 07763/4782, oder 0151-56272731; email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Altersgerechte Gymnastik für Senioren

• Erwärmende und auflockernde Übungen
• Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
• Mobilisation der Gelenke
• Koordinations- und Konzentrations-Übungen
• Übungen mit Geräten
• Haltungsschulung.
  
  

Die Sportliche Betätigung älterer Menschen stärkt Lunge, Herz, Kreislauf und stärkt sogleich die Belastbarkeit.