Turnverein 1898 Laufenburg-Rhina e.V.


Mittwoch, 12. Dezember 2018
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Seniorengymnastik

 


Übungsleiter     EdithMartinez
Edith Martinez


Training: Mittwoch, 14:00 - 15:00, in der Rappensteinhalle (Bühne)

Edith Martinez: Tel. 07763/4838, email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Altersgerechte Gymnastik für Senioren

  • Erwärmende und auflockernde Übungen
  • Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
  • Mobilisation der Gelenke
  • Koordinations- und Konzentrations-Übungen
  • Übungen mit Geräten
  • Haltungsschulung

Die Sportliche Betätigung älterer Menschen stärkt Lunge, Herz, Kreislauf und stärkt sogleich die Belastbarkeit.