Turnverein Laufenburg e.V.



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Donnerstag, 30. Juni 2022
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 Seniorengymnastik


  Übungsleiterin
Birgit Schmidt   Birgit Schmidt


Training: Mittwoch, 13:30 - 14:30  Uhr, in der Rappensteinhalle (Bühne)

Birgit Schmidt, Tel. 20544,  email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Altersgerechte Gymnastik für Senioren

    • Erwärmende und auflockernde Übungen
    • Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
    • Mobilisation der Gelenke
    • Koordinations- und Konzentrations-Übungen
    • Übungen mit Geräten
    • Haltungsschulung.

Die Sportliche Betätigung älterer Menschen stärkt Lunge, Herz, Kreislauf und stärkt sogleich die Belastbarkeit.